ladnie ladnie

przelicz sobie BTW to urosniesz ladnie:-)

ladnie by cie ulalo na takiej kcal%-)

Nie wiem czy miał ale musiał ładnie zap*****lać ,że nie wyhamował i jeszcze z aut puszki zrobił :<

mowisz?? ale slyszalem ze universala sila ladnie skacze :D

DT-2400kcal - piatek Trening wykonany bez większego angażowania dołu. 1. DB Shoulder Press 7kg x 10/10/10/10 2. Goblet Squat Nie zrobiony 3. Eccentric Chin Up cc x 5/5/5/5/5 4. Seated Cable Row 24.5kg x 15/15/15/15 5a. Biceps curl 6kg + sztanga x 12/12/12 5b. Plank Cc x 30s/30s/30s 6a. DB Lateral Raise 5kg x 15/15/15 6b. Face Pull 8.5kg x 15/15/15 [...]

[...] zaraz po Lowerbody 2 gdzie mam TRX leg curl %-) Treningi FBW sa ok, odczuwam nawet niedosyt ale jak chodzi o Lowerbody to mnie mocno katuja :-) Widze juz efekty w postaci ladnie zarysowanych nog, bardziej widocznych miesni brzucha, jednak podchodze do siebie bardzo samokrytycznie i to jeszcze nawet nie jest minimum jakie chcialabym osiagnac [...]

Powiem ci Cru, że ładnie jest. Bardziej mi się podobasz ot tak, jak stoisz naturalnie, niż w pozach bikini. Dopiero widać jakie na prawdę są twoje proporcje. Barki do przodu :)

Z pewnością nie uciekają :-)) Ale ugniataj, ugniataj żeby ładnie je uformować. Natasza - MC z kettlami u mnie cieżko wychodzi. Zdecydowanie lepiej ze sztanga. A co do wiru w żołądku, to z pewnością interwały robią robotę :-)) no i metabolizm hula, że aż miło. to w takim razie czekam na filmik i ja /-)_

W sobote bylam na konsultacji u Wojtka decyzja jest taka, ze dalej kontynuujemy rekompozycje. Nie ma jakiejs jednej partii nad ktora bedziemy lub musimy sie skupic.Wszystko ladnie idzie w takim kierunku jakim powinno. Czworek juz bardziej nie ruszamy, ciagle poprawiamy tylni lancuch, dodatkowo dokladamy troche do najszerszego i barkow. Pomimo [...]

OK Teraz trzeba wszystko ladnie jeszcze raz przeczytac... Zobaczyc kto nie pslnil wymagan konkursowych... iwieczorkiem losowanko jak zwykle, ok 21:00 Pozdr

[...] pytanie , co do odżywek .. czy dobrą rzeczą byłaby (niewiem czy mogę tutaj coś napisać odnośnie odżywek) MUTANT MASS 6,8kg ? Bo wg mnie trochę za mało waże przy wzroście 177cm 74-75kg .. swego czasu jadłem dużo fast food'ow natomiast teraz jak biegam to wyglada inaczej brzuch niby ladnie wytrenowany ale pod kilku centymetrową warstwą tłuszczu :P

ładnie go trafił

na wcześniejszym ksw-media treningu Saszka z Dudkiem ładnie judo pokazali

Kleiber to chyba siłowni nie odwiedza %-) za to Kornik napisgany ładnie, cyklon jakiś leci, nie ma co

ładnie kornik

no szkoda szkoda, bo kita ogarniał ładnie

80 minut to ładnie:) Biegaj w upał, to się zwraca później, przynajmniej taką mam nadzieję:)

Ładnie te swingi - tempo do SSST :) RoP według jakiejś rozpiski, czy raczej ogólny schemat? Polecam przejrzeć https://www.strongfirst.com/community/threads/rop-progression-question.7346/ :)

Koszty 1 tyś ( wliczone w to jest wszystko nawet papier ścierny i wkręty) A dokładny opis niebawem pojawi się na forum elektroda.pl ( mój nick Gilotyn@) a tutaj już stoją w pokoju i się wygrzewają Niech się wygrzewają. Teraz wystarczy zamówić fornir i ładnie go naciągnąć i THE END Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-09-18 23:29:40

jak sie omus chce to czemu nei ja wolalem taki sobie kupic xD ladnie wyglada i u mnie w pokoju jest :P